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玉米粥的做法步驟

玉米粥的菜譜圖片
更新于:2018-07-05
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食材明細

玉米粥的做法詳細步驟

在水快要煮開的時候,加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀,趁微溫時服用。

用法:每日1-3次。

玉米粥的做法小貼士

健康提示:
1. 適于高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。
2. 要特別留意玉米的新鮮度,避免吃下玉米粉發霉后產生的致癌黃曲霉素。
3. 玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,與粳米同食可提高其營養價值,發揮“互補作用”。
4. 此粥清香爽口,常吃有益。
食物相克:
玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

玉米粥的營養分析

玉米粥視頻在線觀看:

上一道菜:玉米粉粥的做法[圖文]

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