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炒絲瓜的做法步驟

炒絲瓜的菜譜圖片
更新于：2018-07-07
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食材明細

炒絲瓜的做法詳細步驟

1. 絲瓜去皮洗凈，切成薄片；

2. 油燒至九成熱時，加入姜絲、蔥爆香后，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒；

3. 至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。

炒絲瓜的做法小貼士

健康提示：
此菜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。

炒絲瓜的營養分析


  • 絲瓜
    絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美...
    一般人群均可食用。1. 月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳...詳細介紹
    絲瓜菜譜： 絲瓜湯   山珍豆腐   雞蛋肉片絲瓜湯    更多做法>

  • 枸杞
    1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血...
    一般人均可使用。1. 適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈...詳細介紹
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炒絲瓜視頻在線觀看：

上一道菜：絲瓜綠茶湯的做法
下一道菜：紅棗糯米粥的做法

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